Träning
Nu har jag tränat (dvs. gått powerwalk på promenadbandet) minst 20 min om dan varje dag 2012 och någon/ett par veckor i slutet av December. Men det senaste har det blivit (någon vecka eller ett par nu) 2 eller 3 x 20 min/dag, och skönt är det. Tar väl ett tag tills man ska känna glädjen och piggheten i det men det har äntligen kommit till mig nu, därav att jag börjat gå mer än bara 1 gång om dan. Jag är sugen på att träna nu, istället för att inte ha något att göra och bara stirra in i en vägg eller så, så kan man ju ta hand om kroppen lite. Ska försöka hålla detta nu och målet är just nu att Inte sluta. Att gå Minst 20 min om dan varje dag 2012. Det känns omöjligt, iom. att man kanske inte har tillgång till det/inte är hemma. Men om jag är hemma så ska det gälla iaf.
Håller på och laga mat (kokta grönsaker, tomat & broccoli) nu och har precis gått min andra gång powerwalk för idag, får se senare om det blir en 3:e. Jag får se vad jag känner för helt enkelt. Nu ska jag ta min mat och äta lite iaf.
Kommentarer
Trackback
